Sulod sa mga katuigan, talagsaon ra ang akong misyon: wagtangon. Kuhaa ang chlorine, tangtanga ang mga mineral, ug isalikway ang mga hugaw. Gigukod nako ang pinakagamay nga numero sa TDS meter sama sa usa ka tropeyo, nagtuo nga kon mas haw-as ang tubig, mas limpyo kini. Ang akong reverse osmosis system mao ang akong kampeon, nga naghatag og tubig nga walay lami—usa ka blangko ug isterilisado nga slate.

Dayon, nitan-aw ko og dokumentaryo bahin sa "agresibo nga tubig." Ang termino nagtumong sa tubig nga putli kaayo, gigutom kaayo sa mga mineral, nga kini motangtang niini gikan sa bisan unsa nga mahikap niini. Gihulagway sa narrator ang daan nga mga tubo nga nagkaguba gikan sa sulod. Gipasabut sa usa ka geologist kung giunsa bisan ang mga bato hinayhinay nga natunaw sa putli nga tubig sa ulan.

Usa ka makapakurat nga hunahuna ang misulod: Kon ang purong tubig makatunaw sa bato, unsa may gibuhat niini sa sulodme?

Naka-focus kaayo ko sa akong gikuhagawassa akong tubig, wala gyud nako nahunahuna ang biyolohikal nga sangputanan sa pag-inom og tubig nga walay bisan unsainkini. Dili lang tubig ang akong giinom; nag-inom ko og universal solvent nga walay sulod ang tiyan.

Ang Kauhaw sa Lawas: Dili Lang Kini Para sa H₂O

Kon moinom kita, dili lang kita nag-hydrate. Gipuno nato ang electrolyte solution—ang atong blood plasma. Kini nga solusyon nagkinahanglan og delikado nga balanse sa mga mineral sama sa calcium, magnesium, sodium, ug potassium aron mopadagan sa mga electrical impulses nga makapapitik sa atong kasingkasing, makapakontrata sa atong mga kaunuran, ug makapaandar sa atong mga nerbiyos.

Hunahunaa ang imong lawas sama sa usa ka sopistikado nga baterya. Ang tubig nga walay asin dili maayo nga konduktor. Ang tubig nga daghan og mineral makatabang sa pagmentinar sa karga.

Kon moinom ka og daghang demineralized nga tubig (sama sa gikan sa standard nga RO system nga walay remineralizer), ang teorya—nga gisuportahan sa mabinantayon nga mga tingog sa nutrisyon ug panglawas sa publiko—nagsugyot og posibleng risgo: kining "walay sulod," hypotonic nga tubig mahimong makamugna og gamay nga osmotic gradient. Aron makab-ot ang balanse, mahimo niini nga matunaw ang konsentrasyon sa electrolyte sa imong lawas o, sa pagpangita og mga mineral, mokuha og gamay nga kantidad gikan sa imong sistema. Kini sama sa pag-topping sa baterya og distilled water; kini mopuno sa espasyo apan dili makatampo sa karga.

Alang sa kadaghanan sa himsog nga mga hamtong nga adunay daghang mineral nga pagkaon, kini lagmit gamay ra. Apan ang kabalaka nagkadako alang sa pipila ka mga populasyon:

• Mga atleta nga nag-inom og galon nga purong tubig samtang nagpagawas sa mga electrolyte.
• Kadtong mga nagdiyeta nga adunay limitado nga mga pagkaon nga wala makakuha og mga mineral gikan sa pagkaon.
• Mga tigulang o mga indibidwal nga adunay piho nga mga kondisyon sa panglawas nga makaapekto sa pagsuhop sa mineral.

Ang World Health Organization nagpatik pa gani og mga report nga nag-ingon nga ang “tubig nga mainom kinahanglan adunay labing menos nga lebel sa pipila ka importanteng mineral,” nga nag-ingon nga “importante ang pag-re-mineralize sa desalinated nga tubig.”

Ang Lami sa Kahaw-ang: Pasidaan sa Imong Alingagngag

Ang kaalam sa imong lawas sagad mosulti pinaagi sa imong gusto. Daghang mga tawo ang dili ganahan sa lami sa puro nga RO water, nga gihulagway kini nga "patag," "walay kinabuhi," o bisan gamay nga "aslom" o "maaslom." Dili kini depekto sa imong alingagngag; kini usa ka karaan nga sistema sa pag-ila. Ang atong mga lami nag-uswag aron mangita og mga mineral isip hinungdanong sustansya. Ang tubig nga walay lami mahimong magsenyas nga "walay nutritional value dinhi" sa karaang lebel.

Mao kini ang hinungdan nganong ang industriya sa bottled water wala magbaligya og distilled water; nagbaligya silamineral nga tubigAng lami nga atong gipangandoy mao ang lami sa mga natunaw nga electrolytes.

Ang Solusyon Dili Mobalik sa Unahan: Kini ang Maalamon nga Pagtukod Pag-usab

Ang tubag dili ang pagbiya sa pagputli ug pag-inom sa kontaminado nga tubig gikan sa gripo. Kini ang pagputli sa maalamon nga paagi, dayon pagtukod pag-usab sa maalamon nga paagi.

1. Ang Remineralization Filter (The Elegant Fix): Kini usa ka yano nga post-filter cartridge nga gidugang sa imong RO system. Samtang moagi ang puro nga tubig, kini mokuha og balanse nga timpla sa calcium, magnesium, ug uban pang trace minerals. Kini makahimo sa "walay sulod" nga tubig nga "kompleto" nga tubig. Ang lami molambo pag-ayo—mahimong hamis ug tam-is—ug imong idugang pagbalik ang usa ka bioavailable nga tinubdan sa mga importanteng mineral.
2. Ang Pitcher nga Nagbalanse sa Mineral: Para sa usa ka low-tech nga solusyon, pagbutang og pitsel nga adunay mga tulo sa mineral o trace mineral liquid tupad sa imong RO dispenser. Ang pagdugang og pipila ka tulo sa imong baso o carafe sama ra nga nagtimpla kini sa imong tubig.
3. Pagpili og Lahi nga Teknolohiya: Kon luwas ang imong tubig apan dili maayo ang lami, ang usa ka taas nga kalidad nga carbon block filter mahimong perpekto. Kini mokuha sa chlorine, mga pestisidyo, ug dili maayo nga lami samtang magpabilin ang mapuslanong natural nga mga mineral.