Sa paspas nga kalibutan karon, ang kahimsog dili lang us aka us aka us aka us aka estilo sa kinabuhi. Taliwala sa daghang paagi nga atong mapalambo ang atong kaayohan, usa ka yano apan gamhanang pagpili ang makita: limpyo nga tubig. Samtang kanunay kitang gisultihan sa pagkaon sa husto ug pag-ehersisyo, ang importansya sa hydration—ilabi na sa putli, sinala nga tubig—dili mataligam-an.

Ngano nga ang tubig hinungdanon kaayo sa atong kahimsog? Ang atong mga lawas gilangkoban sa mga 60% nga tubig, ug ang matag selula, tisyu, ug organ nagsalig niini aron molihok sa hustong paagi. Gikan sa paghilis hangtod sa regulasyon sa temperatura, ang tubig mao ang hilom nga trabahante luyo niining tanan. Apan, sa atong nahibaloan, dili tanan nga tubig gibuhat nga managsama. Ang tubig sa gripo, bisan pa sa kasayon ​​niini, mahimong adunay makadaot nga mga kontaminado nga lisud mahibal-an apan dali mabati.

Kana kung diin ang usa ka tiglimpyo sa tubig moabut.

Pinaagi sa pagpamuhunan sa usa ka dekalidad nga sistema sa pagsala sa tubig, dili lang nato tangtangon ang mga hugaw; Naghimo kami usa ka aktibo nga lakang padulong sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi. Ang usa ka maayo nga purifier nagtangtang sa makadaot nga mga kemikal, bakterya, ug bug-at nga mga metal, pagsiguro nga ang matag higop sa tubig nagsuporta sa natural nga mga proseso sa imong lawas. Ug kung ma-hydrated ka sa limpyo, putli nga tubig, imong mamatikdan ang kalainan sa tanan gikan sa lebel sa imong enerhiya hangtod sa kahayag sa imong panit.

Apan adunay labaw pa niini kay sa pag-inom sa tubig. Ang konsepto sa "养生" (yǎngshēng), o pagpreserbar sa kahimsog, nagtuyok sa paghimo ug balanse nga kinabuhi, ug ang hydration adunay hinungdanon nga papel. Sa tradisyon sa Intsik, ang pagtuo mao nga ang tinuod nga kahimsog naggikan sa panag-uyon tali sa lawas, hunahuna, ug palibot. Ang tubig mao ang sukaranan niini nga balanse. Pinaagi sa pagpili sa putli, sinala nga tubig, dili lamang nimo giamuma ang imong lawas sa mga kinahanglanon apan gipahiangay usab nimo ang imong kaugalingon sa usa ka holistic nga pamaagi sa kahimsog.

Busa, unsa ang imong mahimo karon aron mapauswag ang imong kahimsog sa putli nga tubig?

1. Pagbutang ug Dekalidad nga Water Purifier- Mamuhunan sa usa ka tiglimpyo nga nahiangay sa imong mga panginahanglan. Kung kini usa ka pitsel, under-sink system, o tibuok-balay nga filter, siguroha nga kini epektibo nga makatangtang sa makadaot nga mga butang.
2. Magpabilin nga Hydrated– Siguruha nga nag-inom ka ug igo nga tubig kada adlaw. Pagtinguha og mga walo ka 8-onsa nga baso, o labaw pa kon ikaw aktibo o sa init nga klima.
3. Hunahunaa ang Imong Kalibotan- Ang usa ka himsog nga palibot nagpasabut usab nga makunhuran ang pagkaladlad sa mga hilo. Pag-inom og limpyo nga tubig, pagginhawa og presko nga hangin, ug pagbaton og balanse nga estilo sa kinabuhi.

Ang putli nga tubig dili lang bahin sa pagtagbaw sa imong kauhaw; kini mahitungod sa pag-amuma sa imong lawas ug pagpalambo sa kahimsog gikan sa sulod ngadto sa gawas. Paghimo sa pagpili alang sa limpyo, putli nga tubig karon, ug ikaw mamuhunan sa usa ka kaugmaon sa buhi, malungtaron nga panglawas.