Sa paspas nga kalibutan karon, ang panglawas labaw pa sa usa ka uso—kini usa ka estilo sa kinabuhi. Lakip sa daghang mga paagi nga atong mapalambo ang atong kaayohan, usa ka yano apan gamhanan nga kapilian ang mipatigbabaw: limpyo nga tubig. Samtang kanunay kitang giingnan nga mokaon sa husto ug mag-ehersisyo, ang kahinungdanon sa hydration—ilabi na sa puro ug sinala nga tubig—dili angay ibaliwala.

Ngano nga importante kaayo ang tubig sa atong panglawas? Ang atong mga lawas gilangkoban sa mga 60% nga tubig, ug ang matag selula, tisyu, ug organo nagsalig niini aron molihok sa husto. Gikan sa paghilis hangtod sa pag-regulate sa temperatura, ang tubig mao ang hilom nga trabahante sa luyo niini tanan. Apan, sama sa atong nahibal-an, dili tanan nga tubig gibuhat nga managsama. Ang tubig sa gripo, bisan pa sa kasayon ​​niini, mahimong adunay makadaot nga mga kontaminante nga lisud mamatikdan apan dali nga mabati.

Mao nay gamit sa water purifier.

Pinaagi sa pagpamuhunan sa usa ka dekalidad nga sistema sa pagsala sa tubig, dili lang nato gikuha ang mga hugaw; naghimo kita og proaktibo nga lakang padulong sa usa ka mas himsog nga estilo sa kinabuhi. Ang usa ka maayong purifier nagtangtang sa makadaot nga mga kemikal, bakterya, ug bug-at nga mga metal, nga nagsiguro nga ang matag higop sa tubig nagsuporta sa natural nga mga proseso sa imong lawas. Ug kung ikaw hydrated gamit ang limpyo ug purified nga tubig, imong mamatikdan ang kalainan sa tanan gikan sa imong lebel sa enerhiya hangtod sa pagsidlak sa imong panit.

Apan labaw pa niini ang dili lang pag-inom og tubig. Ang konsepto sa "养生" (yǎngshēng), o pagpreserbar sa panglawas, nagtuyok sa pagmugna og balanse nga kinabuhi, ug ang hydration adunay dakong papel. Sa tradisyon sa mga Intsik, ang gituohan mao nga ang tinuod nga panglawas naggikan sa panag-uyon tali sa lawas, hunahuna, ug palibot. Ang tubig usa ka pundasyon niining balanse. Pinaagi sa pagpili og putli ug sinala nga tubig, dili lang nimo giamuma ang imong lawas sa mga kinahanglanon apan gipahiangay usab nimo ang imong kaugalingon sa usa ka holistic nga pamaagi sa kaayohan.

Busa, unsa may imong mahimo karon aron mapaayo ang imong panglawas gamit ang purong tubig?

1. Pag-instalar og De-kalidad nga Water Purifier– Mamuhunan sa usa ka purifier nga mohaom sa imong mga panginahanglan. Bisan kini usa ka pitsel, sistema sa ilawom sa lababo, o filter para sa tibuok balay, siguroha nga kini epektibo nga makatangtang sa makadaot nga mga substansiya.
2. Magpabilin nga Hydrated– Siguruha nga moinom ka og igong tubig kada adlaw. Tumong nga moinom og mga walo ka 8-onsa nga baso, o labaw pa kon ikaw aktibo o naa sa init nga klima.
3. Pagbantay sa Imong Palibot– Ang himsog nga palibot nagpasabot usab sa pagpakunhod sa pagkaladlad sa mga hilo. Pag-inom og limpyo nga tubig, pagginhawa og presko nga hangin, ug pagbaton og balanse nga estilo sa kinabuhi.

Ang limpyo nga tubig dili lang bahin sa pagpalong sa imong kauhaw; kini bahin sa pag-amuma sa imong lawas ug pagpalambo sa kahimsog gikan sa sulod paingon sa gawas. Pagpili og limpyo ug putli nga tubig karon, ug mamuhunan ka sa usa ka kaugmaon sa madasigon ug malungtarong kahimsog.